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수영일기 (23.12.18 월)
킥IM 하나씩 느리게 총 4개
접(✔)배평자
접(✔)배(✔)평자
접(✔)배(✔)평(✔)자
접(✔)배(✔)평(✔)자(✔)
땅콩 IM 4개
접배평자 팔로만 ×3
접배평자(✔
오리발 IM 3개 느리게
접배평자
접배평자(✔)
접(✔)배평자
와 땅콩으로 접영연습 엄청 했었니데
배영 발차기 없이 가려니까 너무너무 힘들다
몸이 뜨지도 않는 것 같고 드릴이 안된당 퓨
엄청나게 추워서 집까지 가는 약 10분동안 머리가 살짝 얼었다
내일은 수건 덮어쓰고 가야겠어
월요일은 롱핀데이 (마레스 플루이다)
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