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수영일기 (23.12.19 화)
자유형 킥 100 x2
킥판 끼고 자유형 200
배영 킥 100x2
킥판 끼고 배영 200x5
접영 천천히 50x4
접배 턴
아,, 물 얼마나 마셨는지 기억도 안 나
킥판 배영이 코어 부족해서 안 뜬다고 한다
거의 생존수영....생존수영 이틀 했더니 왼쪽 어깨가 아작 난 기분,,아프다ㅠ_ㅠ,,
수영 끝나고 폼롤러 하면서 홍삼차 마시기홍삼차도 처음엔 잘 못 먹었는데 이제는 곧잘 먹네ㅋㅋㅋㅋㅋ커피처럼 호로록 마시고 있다 ㅋㄷㅋㄷ보양하기까지 완벽 :D내 수영실력이 불완벽 :D
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