728x90 반응형 일상/생활27 [일상] 바빠도 운동은 해야징 와 요즘같이 바쁘면 어떻게 사나 싶다오늘은 겨울 모직바지 입고까만 양말 까만 운동화깜둥깜둥이로 운동 고고고내가 다니는 곳은 하이랙스라는 헬스장원래 디럭슨가 디랙스인가 하는 브랜드로트레드밀이 유명한 회사에서외국 바이어들 (기기) 보여주기(?)로 헬스장 차린 거라는스크린에서 오늘 내가 할 스트레칭 보여준다시간에 맞춰서 딱딱하면 됨신기한 건 원래는 막 여덟 개 두세 세트씩 스트레칭했었는데요긴 거의 두 번이 끝인 듯오늘 마지막 유산소는 자전거나는 운동 안 한 지 꽤 됐어서기초체력 올리기에 맞춰놓고 함12월은 체력 기르기다 아자아자그렇지만 답답해서데드랑 스쿼트는 조금씩 하는 중고블릿 스쿼트 5kg × 20개데드는 20kg × 20개점점 늘려야지~하이랙스 헬스장은 한 달 다닌 후에 자세히 후기 써야징 2024. 12. 13. [일상] 피로에 쩔어서 눈 떴을 때의 하루 정신없이 돌아가는 나의 하루너무 피곤해서 아침 운동을 가지 못했다진한 커피로 살아남기 실천소잘→소화가 잘 되는 락토프리 우유로 변경폴바셋아 너네가 최고야👍시나몬 라떼에 요즘 푹 빠졌다넘나 난 타입💋시럽이 들어가는지 몰랐는데시럽 싫다 인공적인 맛 빠빠잉점심으로 먹은 라멘을 국물까지마시고 나왔지만 과자를 샀다왜냐고? 그냥, 남은 하루를 버티려고☺ 2024. 12. 12. [일상] 2024 첫 눈❄ 눈이라니생각보다 많이 왔다다니기 불편하지만 설렘을 안겨주는 눈아침부터 눈 쓸어 몸이 따끈따끈 해지지만기분을 좋게 해주는 눈나의 빨간 장갑과 어울린다작은 새도 일찍 일어나 눈 속에서 아침을 알린다가득가득 쌓여버린 첫눈첫눈이 이렇게 함박눈으로 오다니나무에 쌓인 눈을 보며 산에 올라가고 싶어진다오늘이 휴일이라면 가까운 산에라도 가보고 싶은 심정출근했더니 놓여저 있는 귀여운 빵점심을 먹고 구테로이테 카페에서에스프레소 한 잔눈 오는 논현동 매일 보는 풍경도 오늘따라 예쁘다설렘을 주는 첫눈이 고맙다짝꿍이와 보지 못해 못내 아쉽다😢 2024. 11. 27. [일상] 비오는 화요일 갑자기 무슨 비야~아침부터 비가 계속 내린다겨우 익은 은행잎도이제 그만 떨어지라며 못살게 흔들어 댄다이제 곧 12월인데생각보다 춥지 않았지 그래겨울은 겨울인가 보다이렇게 큰 귤을 받아보다니ㅎㅎ짝꿍하고 하하 호호 웃으며손톱밑이 노랗게 될 때까지 까먹고 싶다오늘도 별 일 없이 무탈하게 보냈으니잘 자고 내일도 힘내보자 2024. 11. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
