12월 26일 화요일 수영일기 - IM test

수영일기 (23.12.26 화)

🏊‍♂️ 자유킥 50x4m

✔ 2번 순서

🏊‍♂️ 접영킥 50x4m

✔  2번으로 가다가 꼴지로 감

✔ 고개 넣지 말고 들고 하나 둘 파 숨쉬기

🏊‍♂️ 턴 or 스타트 자유 연습

🏊‍♂️ IM200 test

✔ 02'02"

 

 

 

 

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일찍 가서 시작 전에 자유형, 평영 킥 연습 + 킥판 끼고 배영 연습(오늘도 생존수영)

접영킥하는데 왼쪽 어깨가 아팠다 

생존수영해서 그런듯...

 

IM할 때 평영 스타트 할 호흡이 안 남는다

기절할 거 같아서 올라와서 (서진 않음!ㅋㅋ) 다시 출발 했다

요것만 아니어도 5초는 줄였을낀데 안타까비

 

배평 턴오버? 연습하는데 계속 몸통 안 돌리니까 알려주심ㅋㅋ

근데 모르겠다 어떻게 하는거지?

펠프스는 왜 이런 호흡 긴 걸 개발한걸까 ... 왜 그랬어

 

오늘 자유수영인데 어제만해도 내일은 턴 연습하러 와야겠다~ 했지만

오늘 아침 알람도 못듣고 무지하게 퀭한 상태

자유수영 갈지 말지 고민됨.. 켘

일찍 자고싶엉 :D

 

 

+

오꾸(오리발 꾸미기) 하려고 다이소서 타투스티커 샀당 ㅋㅋㅋ

언제 꾸미징~ 룰루랄라🥰